睡眠不足が蓄積されることを睡眠負債と呼びます。

いつもすぐ眠れます。
沢山寝てます
ってお客様もいらっしゃいますが…

それってしっかり睡眠が取れてるように思えますが、実は睡眠負債の症状でもあるんです！

布団に入ったら5分で眠れる
逆に中々眠れない
トイレに起きるなど
睡眠不足の原因ですよ

ドライヘッドスパで睡眠の質を高めましょう

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