自律神経＝交感神経と副交感神経について

ストレスや不安がある時は交感神経が優位にある時。

常にアクセル前回でフル回転。
戦闘モードで敵と戦ってるような状態。

身体も脳も休めず、体調を崩しやすくなります。

副交感神経を優位にするには、適度な運動、睡眠の質を高める、あと…笑う事！

自分が一番リラックス出来る事をする。

これが自律神経を整える方法です。

このバランスを整うと、頭痛、イライラ、身体の痛みがなくなり、元気で若々しい身体と心が保てます。

興味のある方はお気軽にお問い合わせください！

お問い合わせ

※当日予約はお受け致しかねますので、予めご了承ください。

友達追加をしていただきメッセージを送信してください。