ダイエットにも睡眠不足は大敵

睡眠不足が引き起こす問題

睡眠不足は、お肌へのトラブル以外にも様々な問題が起こります。
睡眠が不足すると、食欲を増進するグレリンホルモンの分泌が増加し、食欲を抑制するレプチンホルモンの分泌が減少します。
その結果、つい食べ過ぎてしまい、体重増加につながります。

ドライヘッドスパは　質の良い睡眠のリズムを整えてくれます。

長い時間寝てるから大丈夫。
すぐ眠れるから大丈夫。

安心しないで！
睡眠の質を高めて健康な身体にリセットしましょう。

是非お気軽にお試しください！

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